Se incarca..

Cursuri înot adulti la Miramar

Inceputul
are
indrăzneală

Apa este întâi provocarea, apoi prietenul de care ai nevoie ca să devii din ce în ce mai bun. Mai încrezător. Mai cutezător. Nu doar în bazin, ci în fiecare acțiune din viața ta de zi cu zi. Știm asta pentru că o simțim zilnic, alături de elevii care ne-au devenit treptat echipa extinsă NAVI. Vedem zi de zi cum oameni mari intra in bazin tematori si cumva rusinati, pentru a iesi oameni mai increzatori, mai indrazneti. Azi e cea mai bună zi pentru un astfel de început.
Număr antrenamente Zile de antrenament Ore de antrenament
ENERGIE MATINALA 1 8 ședințe Marti, Joi 07:00 210LEI ALEGE
ENERGIE MATINALA 2 10 ședințe Luni, Miercuri, Vineri 07:00 250LEI ALEGE
ENERGIE MATINALA 3 10 ședințe în 2 săptămâni Luni, Marti, Miercuri, Joi, Vineri 07:00 210LEI ALEGE
ENERGIE DE SEARĂ 1 8 ședințe Marti, Joi 20:30 / 21:30 280LEI ALEGE
ENERGIE DE SEARĂ 2 10 ședințe Luni, Miercuri, Vineri 20:30 / 21:30 300LEI ALEGE
ENERGIE DE SEARĂ 3 10 ședințe în 2 săptămâni Luni, Marti, Miercuri, Joi, Vineri 20:30 / 21:30 280LEI ALEGE
ENERGIE SI ÎNCREDERE 1 ședință cu instructor personal Luni, Marti, Miercuri, Joi, Vineri, Sambata, Duminica programare la receptie 60LEI ALEGE

Inainte să vii, trebuie sa știi

Echipamentul: Vino pregătit de înot

abonament
slip / costum de baie
ochelari de înot
cască pentru păr
papuci pentru bazin
prosop

Inițiere vs Perfecționare: Unde te încadrezi

Dacă nu ai mai înotat niciodată, ești începător de grad zero.
Dacă ai intrat în apă, dar ți-ai desprins rareori picioarele de nisip sau de fundul piscinei, ești începător.
Dacă te descurci să te bălăcești, dar nu te-a învățat nimeni niciun procedeu, ești un începător mai experimentat.
Dacă te ții la suprafață o perioadă, dar nu stăpânești procedeele sau tehnica, ești undeva între începător și perfecționare.
Dacă înoți unul sau mai multe procedee, dar e loc de îmbunătățit, ai nevoie de perfecționare.
Procedee de înot: craul, spate, fluture, bras.

În funcție de nivelul tău, instructorul te încadrează în subgrupa potrivită. E important ca tu să evoluezi și să fii pe culoar cu înotători care se mișcă asemănător cu tine și care au avut experiențe similare cu apa, în așa fel încât să vă ajutați și încurajați unii pe alții, ca într-o echipă. Dar și să vă respectați spațiul:).

Așteptări vs Rezultate: De ce ești aici

Să slăbești.
Să te simți mai bine în corpul tău.
Să definitivezi armonios musculatura corpului.
Să trăiești mai sănătos.

Să completezi lista de sporturi pe care le practici.
Să îți iei un timp doar pentru tine.
Să capeți mai multă energie.
Să devii mai disciplinat și mai eficient cu timpul tău.

Să îți depășești niște limite.
Să te provoci.
Să te autodepășești.
Să faci parte dintr-o echipă.

Oricare dintre obiectivele de mai sus sunt realizabile atunci când înoți. Dacă înoți corect, cu o tehnică perfecționată de profesioniști, vei descoperi în fiecare oră de înot încă un beneficiu. Pe lângă procedee învățate și practicate corect, mai trebuie să bifezi continuitatea. Atâta vreme cât te ții de sportul ăsta, el îți va da înapoi recompensele așteptate.